本日は当院で導入しているマッサージの技法、ミムピー（筋伸張調整法）についてご紹介します。
ミムピー（筋伸張調整法）とは、日本発の技法で10年以上の歴史があります。筋肉が本来持っている能力を蘇らせ運動効果を与え、疲れにくい体を作っていきます。こねるような動きで筋肉にストレッチ効果や運動効果を与え、コリ固まった筋肉をほぐしていく技術です。
ミムピーの特徴的な指の使い方
- 筋肉の流れに沿って指を入れる「しぼり」
- 筋肉をしっかりと捉える「入れ」
- 筋肉に適切な長さで圧をかける「ため」
- 筋肉をストレッチし運動効果を与える「にがし」
これらを一連の流れの中で施術することで、少ない刺激で効率よく筋肉をほぐしていきます。
ミムピーと他のマッサージとの違い
- 指の動かし方はしぼり⇒入れ⇒ため⇒逃がしの動きが特徴的です。
- 運動効果、ストレッチ効果があり、血行が良くなりスッキリします。
- 奥の筋肉のコリまで届くので、気持ちよくリラックスできます。
