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頭皮ケアで秋の抜け毛予防

10月は出雲大社に神様が集まると言われています。出雲では縁結びの相談や天候、農作物の出来などについて相談がなされているそうです。来年の縁や作物の出来は、10月中に決まってしまうということになりますね。風水ではこの時期に祈願所を書いて神社にお願いすると、会議にかけていただけると言われています。今年は初詣ではなく、一足先に神様に来年のお願いごとをしてみてはいかがでしょうか。


♪ 頭皮の毒出しマッサージにトライ

側頭部の頭皮を指先でつかむようにして、頭皮をずらすようにして前後左右にゆっくりと動かします。頭皮をこすってしまわないように、しっかり指先を固定してください。そして、少しずつ頭頂部に向けて移動していきます。前頭部は、手のひらで頭全体を包み込むようにしてから、前後に大きくのの字を描くようにして頭皮を動かします。ある程度マッサージをしたら、指先を少しずつ頭頂部に向けてずらしていきます。最後に後頭部。頭を前に倒すようにして、首の裏側から頭蓋骨の形に添ってのの字を描くようにマッサージします。

頭皮の毒出しマッサージにトライ01
頭皮の毒出しマッサージにトライ02

♪ シャンプー時に手軽にできる、ブラシマッサージ

指先でマッサージするのはどうも苦手という方はブラシマッサージを。頭皮をしっかり動かすことを意識して、下から上へと押し上げるようにしてマッサージをしていきましょう。しっかり洗えるので、整髪料などが毛穴に詰まりにくくなり、その後に使うヘアトニックや育毛剤の浸透率も高まります。

♪ 頭皮の水分はドライヤーで手早く取る

男性や、髪の短い女性は、シャンプー後自然乾燥で、という方も少なくありません。しかし、頭皮環境を考えるとこれはNG。水分が蒸発するときに、一緒に頭皮に必要な潤いまで奪って行ってしまいます。ですから、頭皮は湿ったままにしておかず、ドライヤーで手早く乾かしてあげましょう。その方がむしろ頭皮の乾燥を防いでくれますから、頭皮のカサつきはもちろん、乾燥による過剰な皮脂の分泌も抑えやすくなります。


あびこ訪問マッサージは我孫子市、柏市、取手市、守谷市、白井市を中心に在宅医療マッサージを提供しています。歩行困難な方、寝たきりの方などを対象に家にいながらリハビリ医療マッサージが受けることができます。介護負担の軽減にも繋がり、医療保険が適用になりますので、家計へのご負担が少なくご利用できます。当院までお気軽にご相談下さい。