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リンパマッサージでむくみ解消

花火大会で聞こえる「たまや~!」の豆知識です。

 

江戸時代から現在まで代々続き、日本の花火会をリードしてきたのは「鍵屋」。玉屋は鍵屋からの暖簾分けで開業しましたが、火事を起こして廃業、江戸から追放されてしまうまで、35年間しか存在していませんでした。

 

なぜ「かぎや~!」より「たまや~!」の方がメジャーなのかといったら、当時玉屋の技術が優れていたこと、短命にロマンを感じる人が多いことなどが挙げられるそうですよ。

 

体を整えて、コロナに負けない体力作りをしましょう!

♪ 足のむくみをとりましょう

足のむくみとり

①アキレス腱のあたりを両手でつかみ、膝まで撫で上げるようにします。

②太ももの前面を、膝から足の付け根までさすります。太ももの裏側も同じ要領で、お尻の下までさすります。

③足の付け根の部分を優しく撫でます。

♪ 次は腕のマッサージ

手首をつかんで、親指で腕の内側を軽く圧迫するようにしながら、肘まで撫で上げます。腕を上げて、肘から脇の下にかけて二の腕を撫でます。

手のむくみとり①
手のむくみとり①

♪ 最後に首筋をスッキリと

首筋のむくみとり

首筋を、顔の下から鎖骨にかけてマッサージします。そのあと、鎖骨あたりにたまったリンパを流すイメージで、肩先の方に向かって撫でましょう。図のように、左側は右手、右側は左手で行います。


あびこ訪問マッサージは我孫子市、柏市、取手市を中心に在宅医療マッサージを提供しています。歩行困難な方、寝たきりの方などを対象に家にいながらリハビリ医療マッサージが受けることができます。医療保険が適用になりますので、家計へのご負担が少なくご利用できます。当院までお気軽にご相談下さい。